Фредерик Перлз

Пациент отличается от психотерапевта только степенью выраженности невроза.

Зрелость — это переход от ожидания внешней поддержки к обретению внутренней.

Одиночество — это быть одному, плюс поток дерьмовых мыслей.

Наша зависимость делает нас рабами, особенно зависимость нашего самоуважения. Если вы нуждаетесь в одобрении и похвале от каждого человека, вы каждого делаете вашим судьей.

Вы пришли в этот мир не для того, чтобы жить в соответствии с моими ожиданиями. Так же, как и я пришел сюда не для того, чтобы оправдать ваши. Если мы встретимся и поладим — это прекрасно. Если же нет, то ничего не поделаешь.

Человек может выходить за собственные пределы, только опираясь на собственную истинную природу, а не на амбиции и искусственные цели.

К психологическому росту ведет осознание настоящего без убегания в прошлое или будущее.

Немногие могут слушать, не говоря. Большинство могут говорить, не слушая.